Indoor Cycling
Attività aerobica che consente di riprodurre in palestra un programma di allenamento in bici. Prevede l’utilizzo di una bike stazionaria, che simula un vero e proprio percorso, con tratti in salita e in pianura, variazione della velocità di pedalata e dell’intensità di lavoro. L’attività si svolge in gruppo, sotto la guida di un istruttore che fornisce e mostra volta per volta i ritmi della pedalata, scanditi da una colonna sonora appositamente montata. L’indoor cycling è un’attività piuttosto impegnativa, ma al tempo stesso divertente e salutare: migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare e potenzia la muscolatura della parte inferiore del corpo.
Come partecipare ai corsi:
Per partecipare ai corsi di Indoor Cycling è necessario associarsi a Blue Tribüne presso la reception del centro sportivo Tribune. Tutti i soci vengono tesserati CSEN ottenendo la copertura assicurativa e la possibilità di partecipare agli eventi.
- La quota sociale annua è di 40 € ( include il tesseramento )
- Il prezzo del corso di Indoor Cycling varia in base alla frequenza tra 48€ e 67€ mensili*
*Da socio avrai la possibilità di partecipare anche a tutte le altre attività dilettantistiche in programma presso il Centro sportivo Tribüne.
Per info: segreteria@bluetribune.it
Andrea Piras
Diplomato I.S.E.F., personal trainer certificato I.S.S.A. (Italy Top Level CFT1), Andrea è istruttore di running, indoor cycling e body building. Si occupa anche di preparazione atletica.
Alberto Sulis
Laureato in Scienze Motorie, Alberto ha conseguito la certificazione I.S.S.A. ed è istruttore di fitness, bodybuilding, potenziamento muscolare, indoor cycling (Group Cycling Technogym) e running.
Andrea Tumbarini
Diplomato I.S.E.F., Andrea è preparatore atletico e personal trainer, istruttore di indoor cycling, bodybuilding, total body e ginnastica generale. Andrea (alias “Tumba”) lavora come istruttore da 20 anni, e da 17 fa parte del nostro team.
Tecnico federale di ginnastica artistica femminile per la Federazione Ginnastica D’Italia e tecnico regionale di 2° livello di ginnastica artistica per la Federazione Ginnastica D’Italia.
PROGRAMMA
| GAZEBO | |||||
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| LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ |
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| MARTEDÌ - GIOVEDÌ |
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