Running

Disciplina che insegna le tecniche specifiche della corsa su strada e su sterrato e offre la preparazione necessaria per affrontare gare podistiche di mezzofondo e fondo, in Italia e all’estero.
Le lezioni di running hanno cadenza trisettimanale e sono aperte a chi riesce a completare almeno 5 km di corsa su strada in 30 minuti senza pause. Ogni sessione di allenamento consiste in un’ora di corsa, seguita da mezz’ora di stretching e di potenziamento della parte alta del corpo.

Allenatori;  Alberto Sulis, Andrea Piras

Dirigenti; Florian Küster, Davide Cannata, Marco Isola

La società sportiva Blue Tribune, al suo terzo anno di attività nella disciplina dell'Atletica, rinnova l’impegno con gli atleti.

Il numero dei tesserati è notevolmente cresciuto
di anno in anno, fino a raggiungere 76 runners, nella stagione 2017.

L’obbiettivo è quello di creare una squadra numerosa e coesa, capace di presenziare su più campi gara possibile.

A partire dal 1 Febbraio 2018, ogni atleta con il tesseramento FITRI in corso di validità potrà usufruire del seguente pacchetto triathlon:

PALESTRA (c/o Centro Sportivo Tribune)
€50,00/mese
*sarà possibile modificare eventuali abbonamenti già attivi.

 

Tesseramento Blue Tribune 2018:

Tutte le categorie (ad esclusione di quelle giovanili): € 40,00

 

Attrezzatura e benefits inclusi:

Il pacchetto di attrezzatura Atletica Tribune dell’anno 2018 verrà studiato nelle prossime settimane.

 

Spazi riservati:

Il fazzoletto di erba accanto alla piscina verrà allestito come zona cambio per il triathlon e potrà essere utilizzato anche dagli atleti per il riscaldamento, gli esercizi di tecnica pre o post allenamento. Resta disponibile l’utilizzo della pista di atletica dello stadio Amsicora

 

Calendario gare FIDAL Blue Tribune 2018:

18 Febbraio:
MEZZA MARATONA DEL GIUDICATO, ORISTANO, OR

11 Marzo:
TRAIL DEL MARGANAI (17KM, 27KM, 52KM), CI
/
[TRAIL] SAGRA DEL CARCIOFO, SAMASSI (10KM), VS

25 Marzo:
STRAMILANO HALF MARATHON, MI

29 Aprile:
CHIA LAGUNA HALF MARATHON, CA

26 Maggio:
MARATONINA DEI FENICI, PULA, CA

X Dicembre:
CAGLIARI RESPIRA (21KM), CA

 

Regolamento calendario sociale 2018:

Per tutte le gare presenti nel calendario sociale, la segreteria supporterà, a partitre dall’ iscrizione, fino al pagamento della quota gara. Questa potrà essere consegnata in reception in contanti (soldi già in cambio e in busta chiusa!) o tramite cc. Non verranno accettate quote gara consegnate oltre il limite segnalato dalla segreteria via mail. Ognuna di queste gare avrà tariffe agevolate per gruppi numerosi, per cui, più siamo, meglio è! Per tutte le gare non presenti nel calendario soiale, la segreteria darà il benestare per l’iscrizione tramite il portale FIDAL. L’atleta dovrà, quindi, procedere autonomamente al pagamento della quota gara, mediante le indicazioni fornite dalla società organizzatrice.

I tesserati godranno di sconti personali per le gare organizzate da Blue Tribune.

La programmazione delle gare che la società ha deciso di sposare sarà strettamente legata alla preparazione atletica che verrà svolta dai tecnici durante tutto l’anno, nei corsi di Running.

I tesserati che vorranno seguire una linea diversa saranno comunque supportati dal direttore tecnico Alberto Sulis,con lo studio di una tabella di allenamenti personalizzati, revisionata mensilmente/settimanalmente, accompagnata dal suo supporto, con un supplemento di:
€60,00/mese

 

Regolamento tesseramenti 2018:

I tesseramenti agonistici Blue Tribune saranno gestiti tramite la compilazione di un modulo online che troverete al seguente indirizzo:

www.tesseramenti.bluetribune.it

oppure recandovi sul sito bluetribune.it e cliccando sulla voce TESSERAMENTI

 

Riferimenti Blue Tribune:

Presidente:
Florian Kuster - floriankuster@bluetribune.it
Coordinatore - Segretario:
Davide Cannata - societasportivablue@gmail.com
segreteria@bluetribune.it
tesseramenti@bluetribune.it
3498630582
Direttore Tecnico - Tecnico running:
Alberto Piras - albesulis@tiscali.it
3920776255
Tecnico running:
Andrea Piras - personal-mente@libero.it
3474806639

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Alberto Sulis

Laureato in Scienze Motorie, Alberto ha conseguito la certificazione I.S.S.A. ed è istruttore di fitness, bodybuilding, potenziamento muscolare, indoor cycling (Group Cycling Technogym) e running.

Andrea Piras

Diplomato I.S.E.F., personal trainer certificato I.S.S.A. (Italy Top Level CFT1), Andrea è istruttore di running, indoor cycling e body building. Si occupa anche di preparazione atletica ed è il nostro tecnico coordinatore di triathlon.

PROGRAMMA

SALA A SALA B SPAZI APERTI
LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ POST RUNNING
15:00-15:30
ANDREA P.
RUNNING
14:00-15:00
ANDREA P.
RUNNING
20:00-21:00
ALBERTO S.
POST RUNNING
21:00-21:30
ALBERTO S.
MARTEDÌ - GIOVEDÌ POST RUNNING
21.00-21.30
ANDREA P.
RUNNING BASIC
20.00-21.00
ANDREA P.

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