Running

Disciplina che insegna le tecniche specifiche della corsa su strada e su sterrato e offre la preparazione necessaria per affrontare gare podistiche di mezzofondo e fondo, in Italia e all’estero.
Le lezioni di running hanno cadenza trisettimanale e sono aperte a chi riesce a completare almeno 5 km di corsa su strada in 30 minuti senza pause. Ogni sessione di allenamento consiste in un’ora di corsa, seguita da mezz’ora di stretching e di potenziamento della parte alta del corpo.

Allenatori;  Alberto Sulis, Andrea Piras

Dirigenti; Roberto Zanda, Florian Küster,  Enrico Montalbano

 

Partecipazione stagione 2017:

 

  • Come partecipare ai corsi dilettantistici:

Per partecipare ai corsi di Running è necessario associarsi a Blue Tribüne presso la reception del centro sportivo Tribune.

- La quota sociale annua è di 48 € (incluso tesseramento CSEN)

- Il prezzo del corso di Running dipende dalla frequenza e può variare dai 48€ ai 67€

*Da socio avrai la possibilità di partecipare anche a tutte le altre attività dilettantistiche in programma presso il Centro sportivo Tribüne.

Possono partecipare ai corsi anche i soci di altre associazioni affiliate alle medesime federazioni.

 

  • Agonismo:

Il tesseramento con il Team Blue Tribüne Running // 50€ // comprende:

  • Tesseramento FIDAL
  • Copertura assicurativa
  • Allenamenti semi-personalizzati
  • Canotta Mizuno Blue Tribüne da Gara
  • Lezione di prova presso Centro Sportivo Tribüne

*Costo di trasferimento da un'altra società 35€

 

Come tesserarsi :

1. Consegna certificato medico agonistico per l'atletica leggera in corso di validità presso reception Tribüne

2. Bonifico Blue tribune SSD

  • / Banca Sella /
  • IBAN: IT68I0326804800052407492540
  • Causale: Tesseramento Fidal, Nome-Cognome-data di nascita

3. E-mail tesseramenti@bluetribune.it

  • distinta di bonifico
  • taglia della canotta
  • modulo T1 se nuovo tesseramento
  • modulo T2 se provenienti da un'altra società
  • foto in formato Digitale

*Per rinnovare il tesseramento, sarà sufficiente scrivere una mail per confermare la volontà di rinnovo insieme al pagamento di €50 tramite bonifico bancario (è possibile consegnare la quota anche presso la reception del Centro Sportivo Tribune)

 

Calendario gare 2017:

Per info: segreteria@bluetribune.it

 

logocsen
Fidal

Alberto Sulis

Laureato in Scienze Motorie, Alberto ha conseguito la certificazione I.S.S.A. ed è istruttore di fitness, bodybuilding, potenziamento muscolare, indoor cycling (Group Cycling Technogym) e running.

Andrea Piras

Diplomato I.S.E.F., personal trainer certificato I.S.S.A. (Italy Top Level CFT1), Andrea è istruttore di running, indoor cycling e body building. Si occupa anche di preparazione atletica ed è il nostro tecnico coordinatore di triathlon.

PROGRAMMA

SALA A SALA B SPAZI APERTI
LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ POST RUNNING
15:00-15:30
ANDREA P.
RUNNING
14:00-15:00
ANDREA P.
RUNNING
20:00-21:00
ALBERTO S.
POST RUNNING
21:00-21:30
ALBERTO S.
MARTEDÌ - GIOVEDÌ POST RUNNING
21.00-21.30
ANDREA P.
RUNNING BASIC
20.00-21.00
ANDREA P.

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