Orari: Lun-Ven 7:00-22:00 | Sab 8:30-13:00

Triathlon

Triathlon

Triathlon è un programma di allenamento per atleti che vogliono migliorare la loro performance della sessione nuoto nella disciplina del triathlon.

Alta

INTENSITà

90 minuti

durata

800/900

calorie bruciate

La nostra idea di Triathlon

Triathlon è un programma di allenamento per atleti che vogliono migliorare la loro performance nella disciplina del triathlon. Il triathlon è una gara di resistenza composta da tre fasi consecutive: nuotare, pedalare e correre. Gli obiettivi del corso sono quelli di migliorare, per quanto riguarda la sessione del nuoto, la resistenza cardiovascolare, la forza muscolare, la flessibilità articolare, l’equilibrio e la coordinazione, la tecnica di nuoto.

L’allenamento si basa sull’esecuzione di tecniche di respirazione e allenamenti di alta intensità ed è adatto a atleti che hanno già una base di nuoto, ma vogliono migliorare la loro performance per competere in gare di triathlon.

Scegli il nostro corso Triathlon per:

Aumentare forza muscolare

Miglioramento della condizione fisica e della performance natatoria

Migliorare resistenza cardiovascolare

Migliorare tecniche di nuoto
A partire da 60€/mese

Dove ti allenerai

I nostri coach di Triathlon

Porcu Alessandro_Istruttore Nuoto Libero e Triathlon

Alessandro Porcu

vedi scheda

Cuzzocrea Marta_Istruttrice Scuola nuoto bambii e nuoto adulti

Marta Cuzzocrea

vedi scheda

Ortu Matteo_Responsabile Piscina, Istruttore Scuola Nuoto bimbi, Nuoto adulti e Master Triathlon

Matteo Ortu

vedi scheda

Coni Mauro_Istruttore Triathlon Piscina

Mauro Coni

vedi scheda

Loi Pierfrancesco_Istruttore Scuola Nuoto bimbi, Nuoto adulti

Pierfrancesco Loi

vedi scheda

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