Yoga

Disciplina non competitiva che unisce la meditazione ad esercizi ginnici e respiratori finalizzati al raggiungimento del benessere psicofisico.

Ogni posizione o transizione dello yoga è modulabile secondo le diverse esigenze e questo rende la disciplina adatta a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione fisica.

Praticare lo yoga aiuta a ridurre lo stress accumulato, favorendo il rilassamento del corpo e l’abbandono delle tensioni spirituali.

Come partecipare ai corsi:

Per partecipare ai corsi di Yoga e necessario associarsi a Blue Tribune presso la reception del centro sportivo Tribune. Tutti i soci vengono tesserati CSEN ottenendo la copertura assicurativa e la possibilità di partecipare agli eventi.

- La quota sociale annua e di 40 Euro ( include il tesseramento )

- Il prezzo del corso di Yoga varia in base alla frequenza tra 48 e 67 Euro mensili*

 

*Da socio avrai la possibilit  di partecipare anche a tutte le altre attivita  dilettantistiche in programma presso il Centro sportivo Tribune.

 

Per info: segreteria@bluetribune.it

logocsen

Alessandra Loddo

Diploma I.S.E.F. e una grande esperienza nelle attività motorie per bambini, disabili ed anziani. Alessandra è specializzata in diverse aree, dalla tonificazione (total body workout e funzionale, methabolic exercice training, step e tone, step coreografico), al settore olistico (postural gym, flex zone, stretching, yoga posturale, ginnastica dolce,back school, pilates matwork) alle attività in acqua (aquagym).

PROGRAMMA

 
LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ
YOGA
8:30-9:30
VALERIA R.
MARTEDÌ - GIOVEDÌ
YOGA
09:00-10:00
VALERIA R.

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