Yoga
Disciplina non competitiva che unisce la meditazione ad esercizi ginnici e respiratori finalizzati al raggiungimento del benessere psicofisico.
Ogni posizione o transizione dello yoga è modulabile secondo le diverse esigenze e questo rende la disciplina adatta a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione fisica.
Praticare lo yoga aiuta a ridurre lo stress accumulato, favorendo il rilassamento del corpo e l’abbandono delle tensioni spirituali.
Come partecipare ai corsi:
Per partecipare ai corsi di Yoga e necessario associarsi a Blue Tribune presso la reception del centro sportivo Tribune. Tutti i soci vengono tesserati CSEN ottenendo la copertura assicurativa e la possibilità di partecipare agli eventi.
- La quota sociale annua e di 40 Euro ( include il tesseramento )
- Il prezzo del corso di Yoga varia in base alla frequenza tra 48 e 67 Euro mensili*
*Da socio avrai la possibilit di partecipare anche a tutte le altre attivita dilettantistiche in programma presso il Centro sportivo Tribune.
Per info: segreteria@bluetribune.it
Alessandra Loddo
Diploma I.S.E.F. e una grande esperienza nelle attività motorie per bambini, disabili ed anziani. Alessandra è specializzata in diverse aree, dalla tonificazione (total body workout e funzionale, methabolic exercice training, step e tone, step coreografico), al settore olistico (postural gym, flex zone, stretching, yoga posturale, ginnastica dolce,back school, pilates matwork) alle attività in acqua (aquagym).
PROGRAMMA
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| LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ |
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| MARTEDÌ - GIOVEDÌ |
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